Onze zoektocht naar rust
Ken je dat? Weer een dag voorbij. En ik had me nog ZO voorgenomen eindelijk de tijd te nemen voor dat ene boek, dat ik zo graag wil lezen….
In de drukke, veeleisende wereld van vandaag lijken we allemaal te verlangen naar rust. We verlangen naar een moment om te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven en eindelijk tot rust te komen. Het is een verlangen dat diep geworteld is in onze menselijke aard. Helaas zoeken we het vaak buiten onszelf terwijl het juist in onszelf te vinden is.
Niet gek, op allerlei manieren wordt ons constant verteld dat rust te vinden is in materiële zaken, we zoeken daarom onze houvast in relaties, in status, in hobby’s. We zien het op sociale media, reclames en horen het van onze vrienden. Het is gemakkelijk om te geloven dat als we al deze externe dingen doen of bezitten, we eindelijk die innerlijke rust zullen vinden waar we zo naar verlangen. Niets is echter minder waar, het is slechts een doekje voor het bloeden, een tijdelijke oplossing. Een moment van rust waarna de hectiek van alle dag ons weer overneemt. Echte rust begint in ons hart en onze geest. Het vraagt erom de aandacht naar binnen te richten, alle ruis van de buitenwereld los te laten, sta jezelf toe om stil te zijn. Observeer je gedachten zonder oordeel en wordt je bewust van je innerlijke wereld. Pas wanneer je deze innerlijke dialoog aangaat, kun je jouw echte behoeften en verlangens begrijpen.
Het verlangen naar rust is vaak een teken dat onze prioriteiten uit balans zijn. We worden meegesleept in de dagelijkse ratrace en verwaarlozen ons eigen welzijn. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in to-do lijstjes en verplichtingen. Het is echter juist door even afstand te nemen en jezelf toe te staan om te rusten, te herstellen, dat je helderheid krijgt over wat er voor jou echt toe doet.
Rust is geen eindbestemming; het is een voortdurende reis. Het vraagt oefening en toewijding om rust zijn plek te geven in je dagelijks leven. Je kunt dagelijks momenten van stilte en meditatie inbouwen, tijd nemen voor jezelf en bewust keuzes maken in hoe jij jouw kostbare tijd besteed. Het bewust sturen van je aandacht en jezelf als prioriteit zien helpen in het ervaren van rust en herstellen van balans in je leven.
Laten we niet vergeten dat het verlangen naar rust een herinnering is aan een behoefte, iets wat er ooit was, een innerlijke vervulling. Door deze niet langer buiten jezelf te zoeken en naar binnen te reizen kan deze naar jou terugkeren en een metgezel zijn op jouw levensreis.